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O exercício físico não tem de ser uma estafa: Mexa-se com Reserve

Jun 17, 2018

Não há nada como ver o sol a brilhar sobre um campo de golfe imaculadamente cuidado, sentir o cheiro das bolas de ténis acabadas de sair da embalagem ou a frescura do primeiro mergulho numa piscina. O desporto ou qualquer tipo de atividade cinética - do golfe a aulas de dança de salão, passando por aulas de natação e uma longa caminhada após o jantar - pode proporcionar uma sensação de satisfação e de bem-estar geral, com a mesma facilidade com que oferece um impulso revigorante.
O desporto e o exercício físico ajudam-no a recuperar um pouco da sua juventude e ao manter-se ativo na companhia dos seus amigos estará a cultivar relações gratificantes, ao mesmo tempo que abraça a sua vitalidade. Com a Jeunesse, a sua vitalidade é Reserve.
Quando acorda pela manhã e toma Reserve, formulado com resveratrol e sem quaisquer aromatizantes, corantes ou adoçantes artificiais, para além de estar a contribuir para a saúde do seu coração, o seu dia começa da melhor maneira. Fica com mais energia para bater naquela bola amarela saltitante, nadar mais umas braçadas na piscina ou dar uma boa tacada naquela esfera branca fazendo-o voar pelo fairway, em vez de a enfiar no ninho na árvore à esquerda do banco de areia.

Abrandar não é sinónimo de ‘Parar’

À medida que envelhecemos, o desgaste ocorre a um ritmo mais rápido do que a capacidade de reparação dos nossos sistemas. A força muscular diminui de dia para dia e as mulheres começam a perder massa muscular mais cedo do que os homens. A amplitude de movimentos também diminui, assim como a elasticidade de tudo o que funciona em conjunto com os nossos músculos - articulações, ligamentos, tendões.

A prática de exercício físico moderado pode abrandar essa progressão e ajudar a atenuar a perda de tecido muscular. O que, por sua vez, pode contribuir para aliviar as dores associadas à artrose, ajudar no equilíbrio e melhorar a saúde respiratória. Quando fazemos exercício, ficamos normalmente com fome a seguir e procuramos opções saudáveis para repor as energias. A ingestão de nutrientes e superalimentos, como o mirtilo, cereja preta, açaí, uva e romã, que se encontram presentes no Reserve, reforça o nosso bem-estar geral.

A sua prática embalagem unidose faz de Reserve um viajante tão experiente como nós somos hoje em dia. Coloque-o ao lado da sua máquina de café ou meta-o no seu saco para o ginásio ou campo de golfe. Está pronto quando quiser e onde quer que estiver. Por isso, faça-se ao caminho, queime toda essa energia numa boa caminhada e vai ver que irá depois desfrutar de uma boa noite de sono. Levante-se no dia seguinte e faça tudo de novo. Quanto mais nos mexermos, menos abrandamos.

Está nas nossas mãos

O desporto e o exercício físico fazem muito mais do que apenas trabalhar os seus músculos. Os estudos indicam que fazer exercício liberta endorfinas e afasta a depressão. Desfrutar de uma atividade num contexto social, mesmo que o seu swing ou o seu backhand sejam tema de risota, pelo menos entre os seus amigos, supera de certeza a tristeza de passar um dia em casa a fazer zapping na televisão.

Cada ser humano envelhece a um ritmo diferente, mas podemos escrever a nossa própria história sobre quão rapidamente ou mais graciosamente envelhecemos. E porque não? Um estilo de vida sedentário contribui para o declínio dos nossos sistemas internos. Levante-se, agarre no seu Reserve e inverta essa tendência! O exercício é a melhor maneira de apagar o eventual capítulo “come e dorme no sofá” da sua vida.